senamrobik

semalam pas program SEMS ada senamrobik plak. dah berbulan2 tak buat program ni tup2 nak dibuat balik. aku mula bwk suar track utk ditukar..tp lupa lak bwk kasut sukan..so aku x tukar suar track..just guna suar slack n sandal tumit tinggi aku tuk aerobik..bley gitu? hehehehe. step yg senang aku buat la..bila rasa mcm susah skit (melompat..goyang pinggul..hentak kaki) aku tgk org je la ahaks!

peng peng..tembak dia heheh ni la bos baru ITMS..fazlin

ee budak tudung ijau ni x abis2 gosip..nun di sana emi layan perasaan ingatkan bb di rumah

haa tgk tu..bukan nak ikut aerobik tp dok gelakkan org yg tgh beraerobik tu

3 ibu muda (tudung ijau pasan muda) yg tau nak posing je

ecewah..dgn penuh semangat darling hubby bersenamrobik ni. sbb coach dia cun kot hehe

terer tak aku senamrobik sambil pakai sandal tumit tinggi hehehe

laa tgk tu..budak berdua ni mmg pantang nampak kamera la. ustaz ridzuan plak nak march ke mana tu hehe

antara staf yg paling lmbt sampai. dah la x tukar suar dgn kasut..handbag x tinggal tu

SEMS - Safety Environment Management System

semalam kul 2-4pm ada program SEMS utk sumer staf kat Uniten ni. mula mmg bley dikatakan hampir penuh gak la dewan tu. tp bila dah masuk 1/2 jam..makin kurang lak hehehe. bosan siot pegi..tp sbb attendance kena rekod so pegi je la. sian kat org yg dtg bg ceramah pasal SEMS ni. staf makin kurang sbb x minat nak dgr ahaks!. tgkla muka2 boring kat bwh ni ye

Sian dia potpet kat depan tp x sumer yg beri full perhatian

ecewah ye2 je darling hubby mendengar..1/2 jam pastu soh aku tepon kekonon dia ada keje supaya leh lari

org sibuk ckp kat dpn..aku dah bosan+ngantuk kat belakang

adusss bosannye. tgk la muka2 yg boring tu

gosip2 tu yg sengeh semacam je